Spielen sollte eine angenehme Erfahrung sein, aber es ist wichtig, im Rahmen seiner Möglichkeiten zu spielen und sich selbst Grenzen zu setzen. Pragmatic Play fördert verantwortungsbewusste Spielpraktiken und möchte, dass Sie Spaß beim Spielen unserer Spiele haben.
Symptome von problematischem Spielen
Wenn Sie bei sich selbst eines der folgenden Verhaltensweisen feststellen, könnte dies ein Zeichen sein, dass Sie Ihre Spielgewohnheiten überdenken sollten:
Mehr Zeit oder Geld für das Spielen auszugeben, als Sie beabsichtigt hatten
Ängstlich oder unruhig zu fühlen, wenn Sie nicht spielen können
Geld, das für andere wichtige Ausgaben (z. B. Miete, Rechnungen) bestimmt ist, für das Spielen zu verwenden
Versuchen, Verluste durch noch mehr Wetten zurückzugewinnen
Verantwortlichkeiten, Hobbys oder Beziehungen aufgrund des Spielens zu vernachlässigen
Grenzen setzen
Um ein gesundes Gleichgewicht zwischen dem Spielen und Ihrem täglichen Leben aufrechtzuerhalten:
Setzen Sie ein Budget und halten Sie sich daran
Bestimmen Sie eine Zeitgrenze für jede Spielsitzung
Wählen Sie Spiele mit niedrigen Mindestwetten oder probieren Sie Demoversionen aus
Machen Sie regelmäßige Pausen, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken
Verfolgen Sie keine Verluste – akzeptieren Sie sie als Teil des Spiels
Selbstausschluss
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Spielgewohnheiten problematisch werden, ziehen Sie in Betracht, sich für einen bestimmten Zeitraum von unseren Spielen auszuschließen. Dies wird Ihnen helfen:
Den Kreislauf des Verfolgens von Verlusten zu durchbrechen
Die Kontrolle über Ihre Ausgaben und Zeit zurückzugewinnen
Auf andere Aspekte Ihres Lebens zu fokussieren
Unterstützungsressourcen
Wenn Sie sich um Ihre Spielgewohnheiten sorgen oder jemanden kennen, der es tut, gibt es Ressourcen, die Ihnen Unterstützung bieten können:
Nationale Hotlines für problematisches Spielen (variiert je nach Land)
Online-Foren und Gemeinschaften, die sich mit verantwortungsvollem Spielen beschäftigen
Gamblers Anonymous-Treffen in Ihrer Nähe
Denken Sie daran, dass Spielen eine Quelle der Unterhaltung sein sollte, nicht des Stresses. Indem Sie auf Ihre Gewohnheiten achten und Maßnahmen ergreifen, um die Kontrolle zu behalten, können Sie unsere Spiele genießen und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden priorisieren.
